Het komt dicht bij

Nu komt de elfstedenwandel tocht echt dicht bij. Vandaag heb ik de start kaart voor de 77ste editie ontvangen. Het laatste nieuws is door de elfstedenwandel tocht organisatie verspreid en de informatie per dag is ook actueel gemaakt. Voor mij zijn ook de laatste voorbereidingen in volle gang. Afgelopen weekend heb ik als laatste lange wandeling een tocht van 43 km gewandeld. Tot aankomende dinsdag is nu het plan het rustig aan te doen. Vandaag heb ik vaste ronde door Warnsborn gelopen en deze zal ik aankomende zaterdag nog eens lopen. Daarna zijn de voorbereidende kilometers gedaan. Met ruim 625 km in de benen verschijn ik dan volgende week aan de start. Ik ben benieuwd hoe de komende week zich gaat ontvouwen. 

De afgelopen trainings periode was een mooie, gezellige en leerzame periode. Op veel nieuwe locaties in mooie natuurlijke omgevingen heb ik stappen kunnen zetten. Wandelen in de natuur is groot genieten. Wandelen is ook een mooie manier om in gesprek te gaan. Tot 15 / 20 km kunnen de meeste mensen mee wandelen en tijdens het wandelen kunnen goede gesprekken ontstaan. Deze vorm van wandelen is me goed bevallen. Leerzaam was het vooral als de wandelingen langer dan 25 km werden. Daar kom ik de grenzen van mijn fysieke gestel tegen. Dan is het belangrijk te vertragen in het wandelen, het juiste en voldoende te drinken, het goede te eten en op tijd rust nemen. Extern advies van een goede fysiotherapeut heeft me hierin vele stappen verder gebracht. Hier ben ik dankbaar voor.

Waar ik heel blij mee ben is dat je me gesponseerd hebt! Dank voor de sponsering! Op deze manier is er aandacht voor de ziekte Parkinson en is er een bijdrage geleverd aan de mogelijkheden om onderzoek naar de ziekte te doen.

Nu kijk ik uit naar het volgende deel, het wandelen van de elf steden wandel tocht. Vanaf komend weekend ga ik bivakeren in Friesland en dan gaat het van start.

Tot wandels!